YouTubeで流れている広告、結構気になりますよね。
Dr.味噌汁の広告もめちゃくちゃ気になってました。
味噌汁は確かに身体にいいとは聞くけども…
ほんまに痩せるん？？
これ、みんなが思うところです。
まだ販売して日が浅いのもあるのか、口コミもそれほど多くはなく。
これは自分で試してみるしかないか！！
というわけでDr.味噌汁とりあえず2週間試してみました！
- 2週間で2.6キロの減量に成功
- 同時に飲んでいた夫は3.8キロの減量に成功
- 美味しいから割と苦じゃなかった
- 慣れるのに4日ほどかかった
- 置き換えダイエットは効率的だった
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Dr.味噌汁は本当に痩せないのか実際に飲んでみた
Dr.味噌汁が届いたので開けてみた
Dr.味噌汁、こんな薄い箱に入って届きます。
ダイエット食品ぽくないですね。
箱の中には…
ほんとになんの変哲もないシルバーのスティックが30本入っていました。
中身を出してみると…
味噌の匂いがする粉末です。
味や匂いに関してはこちらの記事で。
そして、お湯を注ぐととろみがつきます。
うーんわかりづらい。
お湯を入れてすぐにかき混ぜないとダマになるので(粉末だから致し方ないところはあるけども)よーーくかき混ぜてください。
Dr.味噌汁いつ置き換えた？
私の場合、朝食を置き換えました。
朝はいつもフルグラとオールブラン、そして黒ゴマラテかミロを温かい牛乳で割って飲んでいます。
これをカロリー計算すると朝から500キロカロリー近く摂取していることに…
40代女性で1日の摂取目安は1,100キロカロリー。
え…1日の半分近くを朝食に支配されている…と気づいたため、朝ごはんをDr.味噌汁に置き換えることにしました。
Dr.味噌汁のカロリーは8キロカロリー。
これで500キロカロリー近くをほぼカットできる計算になります。
カットした分だけ痩せるのが置き換えダイエットの魅力。
8キロカロリーはかなり魅力的です。
Dr.味噌汁で痩せられた？
1週間くらいは体重が1キロ減ったり500グラムまた増えたりとあまり変化はありませんでした。
変化が見えてきたのは1週間後でした。
行ったり来たりの体重があまり増えなくなりました。
そして2週間経った結果マイナス2.6キロ達成。
ちなみに、職場で間食しまくりの夫にもお弁当と一緒に持たせたところ私以上に効果を発揮し、3.8キロの減量に成功。
2人で合わせて6.4キロの減量です！
普段どんだけカロリー高いおやつ食べてたんだ！てなりました。。。
夫婦で反省しました。
Dr.味噌汁ダイエット2つの想定外の嬉しい効果
Dr.味噌汁を飲み始めて、２つの想定外な効果があったので追記でお伝えしておきます。
その1.Dr.味噌汁で節約できた
夫の間食代、私の朝食と間食代合わせて月8,000円ほどの節約になったんです。
今までどれだけカロリーにお金を払っていたのかと思うとゾッとしますよね…
Dr.味噌汁購入してもまだ余るくらい節約できたのはかなり大きかったです。
その2.Dr.味噌汁で快便になった
ダイエットに便秘は大敵なんですが、カロリーカットするとどうしても便秘になりがち。
ですが、Dr.味噌汁を飲み始めて3日目くらいから毎日面白いように自然のお通じがくるようになりました。
何を隠そう私は4日に一度しか便通が来ない便秘症です。
これはすごく嬉しかったです。
便秘が解消されると肌艶も良くなるし、何より身体が軽い！！
食べてないのに快調なんです。
これとてもありがたい効果でした。
Dr.味噌汁は痩せないは嘘！
ダイエット食品が世に出ると、痩せない！詐欺！だなんて言う人も出てきますが、ちゃんと実践すればしっかり効果は出ます。
もちろん個人差はありますが、置き換えダイエットは特に
- 間食は控える
- 他に食べるものもカロリーは一応気にする
- 毎日続ける(最低でも2週間)
ことが大事になってきます。
すぐに諦めて、痩せない！と言うのは商品のせいではなく自分の弱さのせい。
私も試すまでは正直不安でしたが、子供に
- 顔がスッキリしたね
- お腹のぷにぷにが少なくなったね
と言われるようになり、あぁ痩せたんだ！と実感できました。
夫も、若い頃に買ったズボンがすんなり入るようになったと喜んでおります。
新しく服を買う必要もなくなり、これも節約になったなぁと。
とりあえず2週間続けてみると鏡を見るのが楽しくなり、友達にどんな服も着こなせる体型羨ましいと言われるようになりますよ。
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